東市羊肉 (斗六市)

這次來到雲林斗六體驗【台灣好行-北港虎尾線】後，實在覺得雲林景點好好玩

因此決定多做停留，體驗另外一條【台灣好行-斗六古坑線】

晚上回到斗六火車站附近時，想順便品嚐當地美味小吃

正巧好友在臉書打卡顯示就在附近覓食，

一起來到斗六市區藏匿許多美食小吃的「東市場」美食區

斗六市區主要分為東市場與西市場兩區，聽說兩邊美食小吃都不少

而且能夠在此佇立的店，起碼都是將近一甲子歷史

像我們一群吃貨已經掃過幾間老店【東市永記肉圓】、【東市度小月擔仔麵】照著順序一路吃過來

最後來這間50年老店【東市羊肉】其實肚子有點撐，但是大家還是喜孜孜來征服他！ 每天下午四點才開始營業的【東市羊肉】

櫥窗前擺上各種羊咩咩部位

正好進入秋冬，羊肉本身帶有溫補功效，快點來上全羊大餐補補身！ 晚上用餐時段進到店內，幾乎坐滿客人

牆上還有擺上美食節目來訪的照片留念

「愛玩客」與「食尚玩家」都有來過，想必一定不簡單 這裡的價格算起來還蠻平價！

這次主人家不是我們，所以主人點什麼，我們就跟著吃！

哈哈，一點都不用傷腦筋，好棒棒 首先上桌是店家招牌【羊肉米糕/20元】，閃閃發光！

第一次吃到淋上羊肉滷醬的米糕，味道好香

糯米口感不會過軟，羊肉醬香味剛剛好，非常好吃！【沙茶羊肉炒青菜/100元】

平常就好喜歡吃沙茶羊肉，這裡的羊肉吃起來超嫩口，我們幾人一下子就掃光整盤！「羊肉麵線湯/50元」

看起來白白的麵線與湯頭，千萬不要以為他很清淡，其實味道濃郁得很，【羊肉湯】

最喜歡喝當歸湯，每次秋冬就覺得需要進補一下，

這裡的排骨肉口感嫩中帶勁，當歸湯味道不會過重，不太喜歡藥膳味道的朋友也能放心嘗鮮！

【羊腳筋湯/50元】

第一次吃到羊腳筋，軟骨地方好多膠質，

腳筋還能跟羊大骨一樣用吸管吸取熬煮到幾近融化的骨髓，

忽然有種我們南部品嚐岡山羊肉的熟悉感

吃完滿滿的全羊大餐，覺得全身筋骨舒暢啊（吃羊肉顧筋骨）

下次大家來到雲林斗六市區，別忘斗六火車站東市美食喔！

蜜蜂工坊 (非門市)

最近六月可是許多莘莘學子的畢業季節！

這幾天才收到大學同學問候大家的訊息，忽然一驚！原來我們已經畢業5年了～

更加讓大胃米粒深深體會：當學生真是幸福！不必擔心為生活煩惱....

不過我從高中開始就在打工，大學則是半工半讀直到現在，

算起來，其實我出社會大學的經歷也算蠻常時間，

每天面對上司、老闆的壓力，常常讓人喘不過氣，我想大家應該也是如此！

因此對我來說，每天早上、下午去茶水間泡杯奶茶，

不僅讓自己有個緩衝喘息，同時也是我的小確幸時間！！

這個習慣維持多年不變，常常變換的則是找尋合乎我口味的沖泡飲品，

尤其現在食安風暴接二連連，讓我對於各種食品選購更加謹慎，

像近期品嚐最近新上市「BeeTouched 蜜蜂工坊-蜂蜜拿鐵系列」隨身包就很中大胃米粒的心！

我想台灣蜂蜜之王「BeeTouched 蜜蜂工坊」，應該不必多加介紹，

大家這幾年在各大賣場或是電視購物都很常見他們家的身影，連Milly對他們家的蜂蜜也是十分著迷，

沒想到對身體好處多多的蜂蜜，近期又有新突破囉！

結合大家愛喝的茶品，作成「BeeTouched 蜜蜂工坊-蜂蜜拿鐵系列」隨身包，

目前推出三款口味，都是我很喜歡的口味喔！

「蜜蜂工坊-蜂蜜錫蘭紅茶拿鐵」

「蜜蜂工坊-蜂蜜錫蘭高山烏龍拿鐵」

「 蜜蜂工坊-蜂蜜歐蕾檸檬草拿鐵」像是一般奶茶都會添加人造奶精粉來增添風味，而這裡頭含有反式脂肪，容易對身體造成負擔，

不過蜜蜂工坊的蜂蜜拿鐵則是添加擁有最純淨乳源的「紐西蘭進口奶粉」，奶香更濃！更健康。

另外各種風味也沒有添加可怕的香精或是色素，

採用「茶葉原片研磨技術」，將茶葉營養成分及香氣保留！

最後再將容易造成熱量殺手的砂糖去除，

「添加自家純蜂蜜」作成粉狀來調味，不僅好吸收，喝起來的熱量也較低！

就是以上四大堅持「無奶精、無砂糖、無香精、無色素」，

精心從嚴選原料調製出最自然的健康奶茶！

才能在一陣陣風波不斷的食安風暴中，難怪可以深受大眾朋友支持！每款口味裡頭共有10入裝，每包重量24g，拿起來比一般還要重上許多，

不管放在家裡、辦公室、包包，到處都能放，

像現在夏日氣候，不必跑到外頭飲料店大排長龍，

只要隨時想喝就能沖泡，對我這種懶鬼，真的是一大福音，另外沖泡方式也要稍微注意，因為是使用紐西蘭奶粉，為了不要破壞裡面營養成份，

沖泡時先用50c.c溫水沖開，攪拌均勻後再用熱水或是冷水泡開，就能享用美味的奶茶囉！像忙碌的早晨時光，以前多半為求方便，早餐常常就是買個三明治配奶茶，

但是外面早餐店奶茶多半都是使用奶精粉調製或是添加香料，以前覺得亂吃一些食品不重要，

看著身邊家人朋友越來越重視食安問題後，發現自己要吃下肚的食品都會認真了解來源，也不太敢亂買外頭食物，

像現在我每天早上沖泡一杯「蜂蜜歐蕾檸檬草拿鐵」搭配早餐，喝起來香濃帶點清新，味道醇厚不過甜，

跟我們在餐廳現做的鮮奶茶口感相似，微微的清新甜香，帶著我們開啟美好的早晨！身為小資女一族，天天與我們相伴的辦公室小抽屜，

當然也要放上一盒「BeeTouched 蜜蜂工坊-蜂蜜拿鐵系列」隨身包，

其實我們小資女孩就像多肉植物一般，

只需要少許滋潤就能感到小確幸，

讓我們用一小杯,充滿濃濃奶香的蜂蜜拿鐵,溫暖你我的心！每天隨著心情變換不同口味，

不管是蜂蜜錫蘭紅茶拿鐵或是蜂蜜高山烏龍拿鐵，

隨手撕開一小包，小小幸福馬上在眼前（幸福不求人～哈哈）每次工作再忙再累，我到了下午，總會擠出些許時間偷塞一些零嘴甜食補充熱量，

幫助補充被上司或是客人殺死的腦細胞，

這時！當然也要配上一杯「蜂蜜錫蘭紅茶拿鐵」才不會太乾，

這幾天我真的就是像這樣，從早到晚，無時無刻就想泡來喝，完全中毒了～像小資女孩總免不了加班時刻，幾乎天天挑燈夜戰的大胃米粒，

一樣用這小小一杯的甜蜜幸福讓我繼續奮戰到底!!

一起戰♫，一起戰♫（哈哈！最近真的被曲老師跟台灣之星合作的廣告歌曲洗腦得很徹底）

本來加班是黑暗的！一喝完蜂蜜拿鐵就光明起來囉！（請注意兩張照片明亮度，哈哈！）

另外如果工作性質跟我一樣屬於常常得外出趴趴走的朋友，一樣可以隨時享受小資小確幸時光，

事先自行準備一個隨身杯，在忙裡偷閒時刻，

隨時來杯冰涼「蜂蜜高山烏龍拿鐵」搭配綿密小蛋糕，

不僅中和蛋糕的甜膩，更能襯托出茶香底蘊的氣息。



像前兩天，我們買了最愛的歐貝拉甜點，半路就在百貨公司品嚐我們的下午茶，

因為隨身都有帶著玻璃瓶，直接沖泡蜂蜜拿鐵超級方便，一邊品嚐季節限定的愛文芒果塔，我的天啊！黃澄澄的果肉又香又甜，太迷人了！

咖啡蛋糕也是歐貝拉必吃招牌，濃郁咖啡相搭配奶茶，真的太過癮，

小確幸時光，不就是如此簡單、美滿嗎！週末則是在家品嚐歐貝拉另一款奶油蛋糕，

吃起來扎實鬆軟口感，配上未免太對味了！

應該說「BeeTouched 蜜蜂工坊-蜂蜜拿鐵系列」隨身包根本百搭！

不管熱熱喝～冰涼喝，都會讓大人小孩瘋狂愛上的飲品喔。

整體來說，「BeeTouched 蜜蜂工坊-蜂蜜拿鐵系列」不僅包裝具有質感，

連內容物都是經過嚴選，不添加防腐劑及香料、色素，

微微甜度一入喉就被療癒了，從裡到外真的能感受到「甜蜜」幸福，so sweet ！

如果跟大胃米粒一樣常常品嚐沖泡飲品的朋友，這系列喝起來非常順口，

蜜蜂工坊 (非門市)

夏天到了！最近大胃米粒又投入自製蜂蜜檸檬水擁抱，記得之前有分享相關作法和蜂蜜料理，

一提到蜂蜜，真的太多好處說不完，除了天然成份讓人體好吸收，

幾乎任何料理和飲品都能加入蜂蜜，正好夏日沒胃口，來點甜蜜的HONEY開胃一下！

因為最近收到【蜜蜂工坊-台灣蜂巢蜜】體驗，

特別分享兩道大人系-夏日蜂蜜派對料理給大家，【韓式蜂蜜雞翅】+【桑格利亞汽酒】

這兩道作法非常簡單又方便，味道又好吃一起跟著大胃米粒下廚吧！首先分享大家愛吃的【韓式蜂蜜雞翅】料理作法，

帶點甜辣口感，保證一上桌就被搶光光喔！

【主食材/2人份】

二節翅.........................8支（一盒）

翅小腿...........................8支（一盒）

洋蔥.........................一顆

【調味料】

蜂蜜...........................一大匙

韓式辣醬.......................一大匙

蕃茄醬..........................一大匙

汽水............................100C.C

鹽巴...........................一茶匙

香蒜粒.................少許(可用蒜末代替)首先第一步驟，先將洋蔥切丁備用，

還有解凍後的雞翅撒上些許鹽巴，攪拌後再次放入冰箱20分鐘備用，

如果想要味道重一點，可以放入些許蒜末一同醃製入味！第二步驟，調配韓式辣醬，

將韓式辣醬、蜂蜜、番茄醬，各倒入一湯匙，

當然想要辣一點就多加辣醬，想要甜一點，蜂蜜多一些！因為當時忘記買大蒜，剛好家裡有香蒜粒，直接拿來提味，

如果想要味道濃一點，加入新鮮蒜末味道更棒喔！最後【韓式蜂蜜雞翅】其中裡面有亮點，

就是加入100c.c汽水　(不限品牌，但不建議可樂，會搶走蜂蜜風味）

這個是之前看詹姆士在電視節目分享過，因為汽水內有碳酸和檸檬酸，

所以不僅可以增加酸甜風味，碳酸氣泡還能讓雞翅肉質變得軟嫩喔！把醬料全部攪拌均勻後，可以先放置一旁備用！步驟三：香煎雞翅，這部分記得鍋內不用放油，因為雞翅外皮本身就有天然雞油，

直接將皮那一面放在平底鍋中，大約煎到8-10分鐘左右，經過左右翻面，等到裡面的雞油被煎出來，外皮形成金黃酥脆口感就可以先起鍋放一旁，接著把剛剛調好的韓式辣醬和洋蔥丁一同煮滾，

因為裡面有放入蜂蜜，醬汁帶著油亮光澤！

再將雞翅放入鍋中一同煮到收汁，看看這橘紅醬汁，看起來有沒有很好吃呢，

覺得雞翅滷煮過程收汁好入味的感覺，等不及想吃了，不過可以放冷後，味道更棒喔！

另外夏日蜂蜜派對，除了美味雞翅，當然少不了調酒搭配囉！

大胃米粒順便分享一款西班牙和葡萄牙常喝國民調酒「SANGRIA桑格利亞汽酒」

不管使用紅白酒，裡面可以放入各式當季水果，漂亮又好喝，是款深受女孩喜歡的夏日消暑調酒！

當時會認識這款調酒，其實是之前在看Jessica & Krystal HOUSE真人秀，

記得最後一集約35分那邊，Jessica邀請孝淵、Tiffany來到家中聚會時製作才認識！

最近上網搜尋作法，發現非常簡單製作，



網路看到這張「如何製作桑格利亞汽酒作法」圖解，真的非常仔細，直接分享給大家！

「飲酒過量，有害健康」、 「禁止酒駕」

由於「SANGRIA桑格利亞汽酒」調酒最大特色就是隨意！

基本以每個人家中有哪些酒、水果和汽水，

我們家剛好有以下「基本必備」食材，所以大家調出的口味可能不一，但是保證好喝！

紅酒或白酒..........一隻

（這部份，請選大賣場特價那種便宜餐酒就好，不必選太貴喔！）

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當季水果隨意（冬天可加入紅莓/藍莓/草莓）

蘋果......................一顆

柳橙或柳橙汁......................一顆

檸檬或檸檬汁......................一顆

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蜂蜜......................一大匙

汽水或通寧水或蘇打水......................隨自行口味調整

冰塊......................越多越冰涼準備一個大碗，因為我們家大碗公只有瓷碗，

如果家中有派對常見那種玻璃大碗，邀請朋友來家裡開派對會更有感覺喔！

首先將水果切片，柳橙可以一部分保留外皮切片增色，一部分直接取出果肉切成塊狀，

檸檬一半切片，一半擠出檸檬汁，蘋果切片，再將各種水果分別放在大碗公裡面，

PS.提醒！如果不是馬上要喝，柳橙和檸檬切片不再一開始添加，是為了避免長時間浸泡，

橙類特有的精油會讓飲品產生濃厚的苦味；因此，於飲用前才加入是比較好的方式。冰塊部份，可以加入不同食用色素或是果汁結冰增加小巧思，

像這款愛心冰塊盒，是在大創39元購買，

顏色部份使用之前的野莓茶包，沖泡出來的顏色，帶點酒紅，酸甜口味跟調酒也很搭！ 「飲酒過量，有害健康」、 「禁止酒駕」

接著依造個人喜好加入蜂蜜、白酒，一開始都是先加一湯匙，接著加入關鍵「汽水」，量可以超過三湯匙，等全部攪拌後，喝看看味道夠不夠，

喜歡酒味較重，再加入白酒或是紅酒，

喜歡甜味較重，可以加入汽水稀釋酒味，

（這部份依造大家喜歡的濃度增減喔！） 「飲酒過量，有害健康」、 「禁止酒駕」 哈哈！由於我後來汽水跟檸檬水冰塊加得有點多，整個味道被冰塊稀釋，

所以後面又補上一些紅酒！變成粉紅色澤好漂亮喔！

PS.檸檬水冰塊作法(冰盒內放入檸檬汁+水+切碎檸檬皮，會形成透明感，

直接放入開水，加蜂蜜，就是冰涼蜂蜜檸檬又漂亮喔)耶！大人系夏日蜂蜜派對！開趴囉～

【韓式蜂蜜雞翅】+【桑格利亞汽酒】上桌囉！自己調配的【桑格利亞汽酒】味道好好喝，裡面有柳橙果肉還有檸檬微微酸度，

因為本身酒量並沒有很厲害，加上汽水，變得香甜有氣泡，好好喝！

姊妹們，夏日想要微燻，不必到昂貴的酒吧，在家準備一些甜點、鹹食，週末假期小酌，無敵幸福！搭配滷到香辣入味的【韓式蜂蜜雞翅】，油油亮亮很好吃的感覺！

因為一開始汽水加得有點多，建議大家可以少許，比較好收乾醬汁，

不過味道真的很棒，我跟大胃先生搶到翻臉，發現一盒雞翅份量完全不夠吃，

週末在家一起做菜、一起品嚐，一起聊天，我覺得有因為蜂蜜讓我們更加甜蜜蜜囉！

哈哈！看到大胃米粒分享這兩道蜂蜜料理，有沒有覺得很簡單！

端午連假即將到來，學會這兩道，就能邀請朋友來家裡過節開場粽子趴囉～最後分享本次蜂蜜料理的女主角【蜜蜂工坊-台灣蜂巢蜜】味道真的好香純，

跟一般特有蜂蜜不同，這款蜂蜜採自於山中森林百花所集結的蜂蜜，因此香氣與眾不同！【蜜蜂工坊-台灣蜂巢蜜】裡面特別加入整塊蜂巢，

將富含類黃銅營養融入金黃蜂蜜中，越喝越美麗！

如果容易有睡不著的問題，睡前可以喝杯蜂蜜牛奶，還能幫助入睡喔！

作法就是牛奶加入少許蜂蜜攪拌，香甜滋味，滿滿甜蜜幸福！

以上就是本次【蜜蜂工坊-台灣蜂巢蜜】x蜂蜜料理分享，希望大家喜歡喔！

王子大飯店-蔚藍西餐廳 (古坑鄉)

玩了一整天,又在水上樂園玩那麼久!

消耗超多體力....

當然就必須好好大吃一頓犒賞自己肚子...

而最鄰近的餐廳也只有王子飯店囉!!

因此就到7樓-蔚藍西餐廳吃buffet !