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一天一地瓜,健康腸道跟著我!!!地瓜真的是好物,在對的時間吃不僅不會增加體重,豐富的纖維更能幫助如廁通暢,不說這點,光是它本身的好食度就讓很多人為之著迷…台灣光是地瓜的品種就有N種,台南 15 號、台南 17 號、台農 57 號、台農 62 號、台農 64 號、台農 66 號、台農 68 號、金時、黃金、栗子還有紫心…網路Google下去搞得自己很錯亂,不就是個甘藷(地瓜)嗎??到底差在哪裡啦!!!!一般食用的品種分別是黃皮黃肉的台農 57 號、黃皮紅肉的台農 64 號、紅皮紅肉的台農 66 號,以及紫心甘藷…地區不同、季節不同所種植出來的地瓜口感、甜度、香氣和風味就會有所差異,管不了這麼複雜的地瓜家族,總之我就只是想吃到好吃的地瓜,如此而已…我是很容易滿足滴…大雅上楓民生路4段 呷尚宝 早餐店門口的林家烤地瓜攤是去年我買到最好吃的烤地瓜。雖然說地瓜一年四季都有,但這攤林家烤地瓜很有趣,會隨著地瓜產期而跟著放寒暑假。為了確保地瓜的品質寧可放假也不隨便用替代的地瓜來販售。突然想起這個香甜的美味直接殺過來買,遠遠看到早餐店門口居然空蕩蕩…突然想起先前 林家烤地瓜粉絲頁 有公告攤位已經換了位
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一天一地瓜,健康腸道跟著我!!!
地瓜真的是好物,在對的時間吃不僅不會增加體重,豐富的纖維更能幫助如廁通暢,不說這點,光是它本身的好食度就讓很多人為之著迷…

台灣光是地瓜的品種就有N種,台南 15 號、台南 17 號、台農 57 號、台農 62 號、台農 64 號、台農 66 號、台農 68 號、金時、黃金、栗子還有紫心…網路Google下去搞得自己很錯亂,不就是個甘藷(地瓜)嗎??到底差在哪裡啦!!!!
一般食用的品種分別是黃皮黃肉的台農 57 號、黃皮紅肉的台農 64 號、紅皮紅肉的台農 66 號,以及紫心甘藷…

地區不同、季節不同所種植出來的地瓜口感、甜度、香氣和風味就會有所差異,管不了這麼複雜的地瓜家族,總之我就只是想吃到好吃的地瓜,如此而已…我是很容易滿足滴…
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大雅上楓民生路4段 呷尚宝 早餐店門口的林家烤地瓜攤是去年我買到最好吃的烤地瓜。
雖然說地瓜一年四季都有,但這攤林家烤地瓜很有趣,會隨著地瓜產期而跟著放寒暑假。為了確保地瓜的品質寧可放假也不隨便用替代的地瓜來販售。
突然想起這個香甜的美味直接殺過來買,遠遠看到早餐店門口居然空蕩蕩…突然想起先前 林家烤地瓜粉絲頁 有公告攤位已經換了位置,隨興地的我都是想到就直接來沒有再做查詢和確認,害我心中有那麼零點一秒的時間糾結了下……

好理家在…搬遷地點,就是從原本的地點搬到對面…唉呦威阿!!!!不要這樣嚇唬我咩…呼(拍胸普) 撲空的話心裡會充滿無限個OS…
大雅民生路四段往社口方向,呷尚宝 早餐店正對面,就可以看到 林家烤地瓜,旁邊是輪胎行。
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校長兼撞鐘的型男地瓜叔叔,請認明…那副墨鏡…
叔叔說有時候會是他女兒幫忙顧攤,生意更比他顧的時候更好(聽說叔叔女兒很正!!!)
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木炭火烤地瓜至熟成,這是一種古早的美味…碳烤出來的地瓜真的有股神奇魔力,就在每年中秋節烤肉時刻,也會買上幾條地瓜丟在木炭裏頭,等烤肉吃飽地瓜也可以吃了(這時候還吃的下地…瓜??) 總覺得木炭烤出來的地瓜有種說不出來的滋味,也特別好吃。
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罕吉老主顧的我,叔叔特別推薦了他的新歡地瓜。
不會挑地瓜沒關係,交給達人來選擇準沒錯…
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現場除了固定的台農57號、台農66號地瓜,另外增加 栗子、黃金、金時。
叔叔說:烤熟後的地瓜外皮看起來差不多,不撥開他也有點難認出來誰是誰,所以他作弊偷偷做了記號XD
拜託ㄟ…這誰認得出來啦!!!!!我只知道他們全部都叫做 罕吉(地瓜、甘藷)。


聽到金時,我跟叔叔說,這我知道…日本品種麻…
叔叔說,這些可都是台灣改良版的品種地瓜,比日本品種得更香甜更好吃而且不是向日本那種鬆鬆的口感。
看我不可置信的眼神,叔叔特別撥開一個讓我開開眼界,然後這條就送我吃了(感謝叔叔、感恩叔叔…以後請多多現場幫我撥開,跪Orz)
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攤位旁擺設了一些自家產的農產品販售,老菜圃、蝶豆花、梅子,價格都好親民,銅板價到最貴一張百元鈔,有興趣可以自行認購回家。
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想買生地瓜回家自行做成別的料理,也有提供生的栗香地瓜可以買。
生地瓜一斤才30元,我是不知道行情價,但就是覺得叔叔的烤地瓜買起來都特別便宜。
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台農57號、台農66號、台灣栗香、台灣黃金、台灣金時地瓜,各帶了一顆…
說真的,57跟66、栗香跟黃金和金時長的好像,我還真是分辨不出來耶
(迷之聲:不要問我為什麼有花瓣??? 說了你們會害怕…)
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這顆是台灣改良版金時地瓜,因為是撥開的所以我不會認錯,光看就很有水分,味道香甜的很可以啊!!!!!
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栗子地瓜,口感比較鬆點,甜度也較其他地瓜來的不會那麼甜。

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這些是 xx、xx、xx…我認不出來啦(暈)
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紅肉那個最好認,就是台農66號紅皮紅肉地瓜,依偎66號下方是台農57號
地瓜的肉質不同產還是略有差異,全部擺在一起還蠻淺顯易懂。
五種地瓜吃完最後的結論就是…台灣的地瓜好好吃(被踹飛…)
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在公園幫地瓜拍個照片都吸引民眾前來圍觀,(實際就2個媽媽2個幼童+一個遛狗的年輕人),還問我是不是在賣地瓜…搞笑內

有事多吃地瓜  多吃地瓜沒事!!!!!
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(以上食評乃用戶個人意見 , 並不代表OpenRice之觀點。)
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環境
服務
衛生
抵食
用餐途徑
外賣自取
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隨處可見的地瓜不僅便宜也極富營養價值食用方法可烤、炸、蒸、煮,做成蛋糕裡的內餡風味頗優。吃地瓜的人愈來愈多,就連超商也跟進搶這塊 番薯瘋 大餅~對老一輩的人來說,地瓜是窮苦人吃溫飽的食物,不少人吃到怕但我知道的是,以前用來做地瓜籤的地瓜種類和現在香甜口感的不一樣難怪每次吃地瓜的時候就很納悶,這麼好吃的地瓜我阿公為什麼總是沒興趣...愈來愈注重飲食健康的現代人,將隨手可得的番薯放在每日吃的餐點裡,成了健康飲食必備的營養食材!大雅上楓民生路4段 呷尚宝 早餐店門口到了下午13點30分會出現 白色鐵桶上面用紅漆噴上大大 烤地瓜 字樣喜歡吃地瓜的我,路過、經過但可不容自己錯過...林家烤地瓜 販售的時間為每周一、三、五 13:30~售完為止<老闆說現在可能都會提早出現>六、日也有擺攤,但偶爾會休息!!賣烤熟的番薯外,另還有販售生的地瓜老闆說,生地瓜的品種和他用來烤的地瓜品種不一樣不適合拿來烤只適合煮湯,口感特別鬆...非常好吃喔~很是粗曠的外型,每一條都走壯碩路線...而且這樣一包才50元,真的是物超所值!!!木炭直火夯出來的地瓜特別香,令人無法忘懷的古早味!!帶著涼意的季節,
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隨處可見的地瓜不僅便宜也極富營養價值
食用方法可烤、炸、蒸、煮,做成蛋糕裡的內餡風味頗優。
吃地瓜的人愈來愈多,就連超商也跟進搶這塊 番薯瘋 大餅~

對老一輩的人來說,地瓜是窮苦人吃溫飽的食物,不少人吃到怕
但我知道的是,以前用來做地瓜籤的地瓜種類和現在香甜口感的不一樣
難怪每次吃地瓜的時候就很納悶,這麼好吃的地瓜我阿公為什麼總是沒興趣...

愈來愈注重飲食健康的現代人,將隨手可得的番薯放在每日吃的餐點裡,成了健康飲食必備的營養食材!
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大雅上楓民生路4段 呷尚宝 早餐店門口
到了下午13點30分會出現 白色鐵桶上面用紅漆噴上大大 烤地瓜 字樣
喜歡吃地瓜的我,路過、經過但可不容自己錯過...
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林家烤地瓜 販售的時間為
每周一、三、五 13:30~售完為止
<老闆說現在可能都會提早出現>

六、日也有擺攤,但偶爾會休息!!

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賣烤熟的番薯外,另還有販售生的地瓜
老闆說,生地瓜的品種和他用來烤的地瓜品種不一樣
不適合拿來烤只適合煮湯,口感特別鬆...非常好吃喔~

很是粗曠的外型,每一條都走壯碩路線...
而且這樣一包才50元,真的是物超所值!!!

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木炭直火夯出來的地瓜特別香,令人無法忘懷的古早味!!

帶著涼意的季節,飢腸轆轆的下午茶時刻
就想來上一個握在手中燒燙燙、吃進口中暖呼呼的香甜烤地瓜

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林家烤地瓜 有 黃肉 和 紅肉 兩種(大多烤地瓜攤都是如此吼...)
習慣吃之前先餵飽相機的我,問老闆能否當我的麻豆幫我拿並且等我拍照
我還真的是很任性
還好老闆超好Cue,立馬用刀切開罕吉請我的相機視吃~~~

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型男老闆超酷的啦...還戴著墨鏡溜!!!

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老闆還說,他們家的小孫子特別愛吃他的地瓜
偶爾也會到攤位幫忙吃,不對,是幫忙賣順便跟他作伴...哈!!!

感覺老闆說到孫子的時候整個散發出爺字輩疼惜寶貝孫的光輝...
這就是所謂的,有孫萬事足!!!!!!

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紅肉地瓜含有大量維生素A略帶胡蘿蔔的香氣,尤其烤過後味道更重所以有的人不愛紅肉。
黃肉地瓜纖維質比較明顯有些人則不愛這樣的口感,但烤出來充滿地瓜的香味...

紅肉夯蕃薯、黃肉夯蕃薯 到底哪個好吃???
我覺得這是一道無解的題,就看自己的喜好而定囉!!!

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老闆的夯蕃薯一斤才賣55元,隨便挑了紅肉+黃肉地瓜5條,怎麼著??
居然不用到百元!!!!!!賣的價格便宜到嚇人!!!

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換算下來,一條不到20元的小資價真的很適合做公關買來請同事吃...
因為要分享給大家吃,所以請老闆幫我進行分裝工程(分袋啦)

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番薯的營養價值很高,對人體的好處很多,外皮乾淨的話連皮吃更佳...
100g的地瓜大概有124大卡的熱量,對體重控制的人來說是聖品!!

個人不專業挑地瓜眼光:
盡量挑選短一點、肥肥胖胖像台灣形狀的地瓜,口感會比較好。

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黃肉地瓜口感較為鬆軟,香味較為濃郁,甜味也比較淡
其實也不少人愛吃黃肉地瓜,和喜愛紅肉地瓜的人數不相上下...

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紅肉地瓜口感較為綿密、緊實,水分較多也比較甜
我個人是比較喜歡吃紅肉的番薯...
說紅肉地瓜富含維生素A有胡蘿蔔的味道,哪嗚??
說真的,還真吃不出來,就覺得特別好吃而已~

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最近又是地瓜盛產的季節,過陣子地瓜的香度和口感會更優
炸物、垃圾食物不要再吃了,大家一起來吃高纖低熱量好吃又便宜的夯番薯吧!!!
(以上食評乃用戶個人意見 , 並不代表OpenRice之觀點。)
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