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蠔油豆腐煲
蠔油豆腐煲
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由
開飯喇
提供
竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、脂肪、鈣、磷、鐵等多種維生素礦物質,其中胡蘿蔔素含量比大白菜含量高一倍多
中式料理
湯
蔬菜
/
豆腐
燒
普通
60 分鐘
材料及份量
豆腐1塊
春筍1個
竹筍1個
杏鮑菇1個
紅椒1個
甜椒1個
香菇2朵
蠔油1小匙
太白粉1匙
植物油適量
高湯50毫升
煮法
1. 筍剝去外衣,切片用清水浸泡半天,去除一些鮮筍的澀味,然後用淡鹽水煮二十分鐘,撈出瀝乾水份;
2. 香茹切片;杏鮑菇切條;青紅彩椒切條;薑、蔥切末;豆腐切條;
3. 筍、香菇、杏鮑菇用水燙一下軟化口感;
4. 豆腐放油鍋中炸,炸好的豆腐可以用吸油紙吸掉一部份油;
5. 炒鍋放油,薑蒜末爆鍋炒香;
6. 加入蠔油,適量的鹽、砂糖,之後加入少許高湯,放入豆腐;
7. 再放入青紅椒等所有配料一起下鍋燒製;
8. 最後勾芡收汁,出鍋即可。
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