蛋絲豌豆苗

提供食譜
蛋絲豌豆苗
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開飯喇提供
味道自然嬌嫩可人、別有韻味。
材料及份量
雞蛋 2枚
豌豆苗(或茼蒿、西蘭花) 300g
鹽 1茶匙(5g)
油 1湯匙(15ml)
雞湯 100ml
蒜茸 1茶匙(5g)
太白粉水 1湯匙(15ml)
白芝麻 1茶匙(5g)
煮法
1. 將雞蛋的蛋清和蛋黃分別打在不同的碗中,再分別攪打均勻;

2. 中火燒熱鍋中的油,待燒至四成熱時將蛋清倒入鍋中,並讓蛋液在受熱凝固前流平呈圓形,用小火慢慢將蛋清攤成白色蛋皮,待完全凝固後從鍋中取出放涼待用;

3. 再將蛋黃倒入鍋中,用餘油攤成圓形的黃蛋皮,隨後取出放涼;

4. 鍋中留底油,燒熱後放入蒜茸爆香,再放入豌豆苗翻炒片刻,接著調入雞湯和鹽燒炒片刻約3分鐘,調入太白粉水將湯汁收稠;

5. 分別將白蛋皮和黃蛋皮切成細絲,放在豌豆苗上;

6. 最後將白芝麻放入鍋中乾焙上色,再撒在蛋絲上即可。
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