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牛肉蘿蔔絲
牛肉蘿蔔絲
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由
開飯喇
提供
牛肉安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
白蘿蔔含芥子油和粗纖維,可以促進消化,增強食慾。
葷素搭配,營養和諧。
中式料理
主菜
豬
/
蔬菜
炒
初學
45 分鐘
材料及份量
牛里肌
白蘿蔔
植物油
精鹽
太白粉
米酒
醬油
白胡椒粉
煮法
1. 牛里肌肉切條倒入一湯匙米酒,少許醬油,適量太白粉攪勻醃漬20分鐘;
2. 白蘿蔔去皮,切條備用;
3. 小碗裡倒入2湯匙米酒,少許精鹽,一湯匙砂糖,適量醬油,調成料汁;
4. 鍋熱後倒入植物油,油熱後倒入蘿蔔條,稍翻炒,調入一點白胡椒粉;
5. 調入少許的精鹽,翻炒至蘿蔔條變軟即可關火;
6. 把炒好的蘿蔔條倒在盤子裡;
7. 另起油鍋,油熱後倒入醃好的牛肉條,輕輕滑散炒至變色;
8. 沿鍋邊烹入調好的料汁,小火煮至收汁後倒在炒好的蘿蔔條上即可。
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