榴汁銀耳露

榴汁銀耳露

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由開飯喇提供

秋天是石榴大量上市的季節，紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份，紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維C、B6、E和葉酸，紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速為我們補充肌膚所失的水份。

初學

30 分鐘

材料及份量

石榴、銀耳、冰糖

煮法

1. 銀耳用冷水泡發，去蒂撕成小塊並洗凈；

2. 石榴剝好備用；

3. 銀耳加冰糖用小火燉至軟爛；

4. 石榴用料理機榨成汁；

5. 把煮好的銀耳和石榴汁一起打成汁即可。

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