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山藥牛肉粒
山藥牛肉粒
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由
開飯喇
提供
不論男女老少,山藥都是最佳滋補食品。
中式料理
主菜
牛
/
蔬菜
炒
普通
30 分鐘
材料及份量
山藥 300克
牛里脊肉 100克
胡蘿蔔 50克
豌豆 50克
蔥末
薑末
調味料
油 2茶匙
醬油 1/2茶匙
太白粉 2小匙
米酒 2茶匙
白胡椒粉 1/2小匙
鹽 1小匙
味精 1/2小匙
煮法
1、將牛里脊肉切成小丁,在牛肉丁裡加入太白粉、胡椒粉、醬油、半茶匙米酒、蔥末和薑末適量,再倒一點油;
2、用手抓勻,醃漬15分鐘;
3、將所有原料都準備好,山藥去皮切丁後放到水中浸泡以免發生氧化變黑;
4、熱鍋後放入油,油熱後倒入牛肉粒翻炒,等牛肉變紅放入蔥末和薑末翻炒片刻;
5、依次放入胡蘿蔔和山藥翻炒,中間間隔一分鐘;
6、倒入米酒調味,放入豌豆粒後加味精和鹽,關火盛盤。
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