歐特有機穀物 (板橋區)

（文末抽獎別錯過！！！！）

雖然我不算是外食族，家裡也都會自己開伙，

但偶而還是避免不了跟朋友聚會、偶而吃吃大餐，

甚至國內國外的旅行遊玩，避免不了大吃特吃當地的美食，

也許不一定會讓你發福，但一定會增加身體的負擔，

這時，怎麼辦呢？

我習慣每天早餐吃麥片來取代一般的早餐，

最主要是因為比較清淡，讓身體可以稍微休息一下，

我維持了大約一年這樣的生活喔！

雖然一開始有一點不習慣，但後來很享受，

因為會發現身體的負擔減輕許多，很有成就感呢！

這兩週我改成吃歐特有機 OTER的多穀奶及五穀麥片，

我覺得口感的變化上有比較豐富深得我心～

趕快來跟你們分享一下！▲ 歐特有機青汁多穀奶 ▲

首先要分享的是比較簡單就可以飲用的隨身沖泡包。

硬紙盒的包裝，我覺得挺有質感的。當中包含了20種天然穀物研磨成粉，

一般要我們一天吃到20種穀物根本不可能吧(笑)盒子後面除了簡單的食用方法，

還有產品的特色及成分，你們都可以詳細看看喔！

以我來說，這一包青汁多穀奶所包含的穀物具有高膳食纖維，

是我最最最需要的部分，

而零膽固醇及零反式脂肪，

更是現在最基本對於營養早餐的期待。盒子設計很用心，

打開後一樣可以合起來，所以存放起來也算方便。這一盒青汁多穀奶中有十包，

即沖即食，適合忙碌的上班族可以隨時快速的補充高纖營養喔！倒出來給你們看看，

因為已經研磨成粉，所以可以直接用熱水沖泡，立刻就可以喝了。當中有些穀物的顆粒比較大，

等一下喝起來可以增添一些口感。還沒有沖泡，就可以很明確的聞到這香氣，

就是很多穀物的味道，

我自己是挺喜歡的喔！基本上是建議加入180~200cc的熱水，

如果喜歡喝濃一點或淡一點，都可以自己做調整。

味道上，不知道你們有沒有喝過青汁？

主要就是那個味道喔！然後又有點客家擂茶的fu～

挺好喝的，而且因為有穀物在裡面，所以是有飽足感的呢！

有時早餐吃不下五穀麥片，或是有其他一般早餐可以吃的時候，

我就會搭配一杯多穀奶，來增添自己的飽足感也攝取裡面穀物的營養，

來讓自己罪惡感不要那麼高XDDDD▲ 歐特有機五穀麥片 ▲

來了來了！五穀麥片是這篇文章最大最大的重點～～～～～

也是我最近的心頭好阿！不同於一般我們吃到的普通麥片，

這裡面包含了大燕麥片、小米片、紅扁豆片、黑豆片、珍珠大麥片，

所以稱之為五穀麥片。食用方式一樣可以即沖即食，

也可以用調理機打成五穀奶，

不過使用調理機太費工，

我本身喜歡即沖即食，然後加入各種自己喜歡的食材喔！歐特有機五穀麥片裡面是全穀物，

沒有增加奶精或是任何添加物。我為了確認真假，剛泡完之後有直接吃一口～

我的天呀！就是完全原味沒味道！！！

我自己是無法直接吃～嗚嗚嗚嗚

至少要加個牛奶吧～歐特五穀麥片裡面的顏色鮮豔多了，

我之前吃的麥片我常常都會跟朋友說是「牛的嘔吐物」，

但這款完全不會有這種噁心感喔～～

從視覺上可以看出來這些有機全穀物都壓製成片，

當中包含了胚芽、胚乳、麩皮共三部分的完整穀物，

也因此完整的保留住穀物的天然營養及自然風味。

(((你們可以嚐一口原味，就知道什麼是自然風味了～哈哈哈哈看看這張是不是覺得我有點誇張？

是的是的～

我本身因為吃麥片經驗太豐富，所以已經知道自己要搭配什麼了！

有鹹的跟甜的兩種選擇，我本身偏好鹹的。

通常我必備的還有鮪魚罐頭及玉米罐頭，

但剛剛好吃完，所以無法放入照片中（笑）

如果想要吃得更好，可以自己在家用煮的，

之後有機會再來跟大家分享。因為我本身不喜歡加太多水，

所以我就加到稍微蓋過麥片的量就好。

我發現，歐特的五穀麥片真的可以即沖即食，

一般我用其他的麥片，都要泡一陣子才能吃喔！

然後我今天想要加個濃湯包跟起司片就好，

通常還會有鮪魚跟玉米的～

不過今天先將就一下。把濃湯包加入之後攪拌，

看起來是不是很像鹹粥呢？然後再把我愛的起司片加進去，

美味的早餐就快速完成囉！裡面紅紅黃黃白白黑黑的顏色，

看起來真的美味多了～

吃起來也覺得很像鹹粥無誤，是真的好吃喔！

也是因為這樣我才說這是我最近的心頭好呀～而且這樣一大包有機五穀麥片有500g，

夾鏈袋的方式保存，更可以自己決定要吃多少，非常的方便。

阿柑姨芋圓 (瑞芳區)

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阿柑姨芋圓

這家店就是順著九份那條長樓梯向上走，就會遇到，

也是很多人來九份必吃必買的「名產」之一～

我們也買了兩碗，一冰一熱，但都很好吃！

特色當然就是它們的芋圓囉～很Ｑ、口感很棒～

湯喝起來也不會太甜，難怪一直都是遊客的最愛之一！

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淡水滬尾豆花店 (淡水區)

更多淡水老街風情及美食分享請看：http://disni.pixnet.net/blog/post/38913585 = 滬尾豆花 =

我們回到商店街這邊來吃豆花，

畢竟甜點這東西本來就是正餐吃完才來吃。 這間挺有名的，但這是我第一次來吃。

選擇真的超多，我看得有點眼花了....... 裡面的裝潢不是特別的新穎，但也不是舊舊的那種。 牆上很多報章雜誌，也有很多塗鴉簽名，算是特色吧！ 這邊算是外帶區嗎？

我們因為要內用所以直接往裡面走。 一樓人滿滿，所以就往二樓前進。 二樓沒有什麼人，想坐哪兒就坐哪，

不過也沒有開燈就是了。 說真的我覺得牆上的塗鴉、寫字有點過度凌亂耶......沒什麼美感。 我們選擇了戶外座，剛好今天天氣不錯，不會太冷、風也不大。 俐落的點了兩晚，各自選擇想要吃的。 冰豆花加粉圓這種簡單的組合，就是Ｈ的最愛。

糖水不會太甜，粉圓也Ｑ彈，

跟著白豆花一起，滑順的入口。 熱豆花加紅豆、綠豆、花生。

這是我點來嘗鮮的，但後來證明真的太多沙沙沙的口感，

豆類還是應該要搭配粉園、湯圓或是芋園這些，對我來說會比較順口，

不過整體來說表現還是不錯的！ 裡面料真的頗多，很實在。

這樣每一碗都是40元～ 吃完之後因為人不多，所以完全沒有壓力的在這邊坐著聊天。

即使是戶外座，桌椅也很乾淨的喔！推薦有機會、天氣好的話來坐這兒～

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王氏豆腐 (石碇區)

請看：http://disni.pixnet.net/blog/post/38913083來到石碇的這一天，雨濛濛的，

不至於太大，但也不是清朗乾爽的好天氣。

偶然的旅程，那時候的我心情鬱悶，想要讓自己忙一點不去多想，

所以家人一提，我就跟著一起出遊了。

因為是非假日，所以人不多，只是我覺得能吃的東西好像也不是很多，有點兒失望。

沒想到爸爸竟然說：這家豆腐很有名！！！

連爸爸都知道，我相信這家店一定很有名～雖然我沒特別愛吃豆腐，甚至不是很喜歡，但是臭豆腐這種，我還算喜歡耶～

而且，看到這樣坐滿滿還需要叫號的人潮，讓我心裡非常期待。一有客人走，店員很快就會來收盤子，整個店內很乾淨明亮。雖然人多多，但因為翻桌率高，所以我們很快就找到位子。可以選擇的餐點很多，不過我們不是餓到要吃午餐的那種，

就是想要嘗試一下它們的豆腐。＝ 炸豆腐 ＝

炸豆腐這樣一份要60元，我覺得有點太貴了～

現炸現吃，當然很好吃沒問題，也吃得出來這豆腐很嫩，裡面很多汁，

然而泡菜太少了，讓我有點失望，

因為我很喜歡吃這種熱呼呼的炸臭豆腐，搭配冰冰酸酸的泡菜，很過癮～＝ 烤豆腐 ＝

烤豆腐我們一口氣點了兩份，不然不夠吃！

重點在於上面的醬汁吧～不過泡菜一樣太少了～

不是應該量要足夠可以塞滿烤豆腐嗎？？？我不太懂這樣怎麼夠吃耶？！

只是這烤豆腐的醬料我覺得還不錯。 ＝ 薑汁豆花（花生） ＝

豆花我覺得是這邊比較平價的料理了～

味道還行，豆花挺滑嫩的，

裡面的花生我覺得可以在多一點點，

薑汁不會太甜，媽媽也很喜歡：）

這就是我們今天吃的餐點，份量不算多，但價格沒有我想像中便宜，

總覺得這樣的份量，大概一百元就差不多吧～其實不是呢！

喜歡的人也許有他喜歡的地方，不過我本身沒有特別覺得這家有突出的地方，

反而覺得價格有點太高～

單純跟大家分享我的想法喔：）

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