【台北】吃完大魚大肉 5間健康餐盒幫你補營養

現代人越來越注重健康飲食，有增肌減脂需求的則更注重每一餐攝取的營養。因此強調營養均衡、沒有過多調味的健康餐盒，就成為人們覓食的新選擇。

上週末剛過完母親節，吃完了大魚大肉後難免要稍微收斂一下，今天我們精選介紹台北5間營養美味的健康餐盒，一起來看看吧！

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老公老婆餐盒

「老公老婆餐盒」是一間充滿溫馨與愛的便當店，老闆與老闆娘兩人一起，做出一個個充滿愛的美味餐盒。

店內主打各式色彩繽紛的原型食物，裝在透明的餐盒內不僅美觀、嚴選食材的好與新鮮程度看的見。

黃小噗說：「超有愛的餐盒，健康營養又美味，擺脫油油膩膩的傳統便當，為了健康及養生，您應該選擇更具健康概念的美味餐盒喔。覺得不錯，推薦給大家囉^^」

<全文介紹及店家資訊：https://s.openrice.com/cHRTm02zam100>

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島島家_健康餐盒

店名取自台語「慢慢吃」的「島島家」，希望大家能在這暫時放慢生活的快節奏，享受慢食時光。

店內的食材大多是選自台灣在地小農出產，老闆娘當初是為了想讓小孩吃得安心健康而自己研發健康餐盒。「島島家」米飯較為特別，是選用白飯混合五穀，還加入一些蔓越莓果乾，酸甜解膩，在調味不多的健康餐盒內特別吸睛。

柯小咪說：「島島家的餐盒真的不像一般營養餐盒只用水煮食材，感覺整個餐盒都是同一種味道，吃久了真的會膩，它們家每天的配菜都會有變化，2種主餐也會搭配不同配菜，感覺就像為主餐專屬客製，非常棒呢。」

<全文介紹及店家資訊：https://s.openrice.com/cHRTm02kdC200>

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健康美學 樂活廚房

位於捷運民權西路站附近的「健康美學樂活廚房」提供健康均衡的營養餐盒，搭配少油少鹽調味的配菜，雖然與其他健康餐盒並無太大差異，但店內用餐環境輕鬆自在，讓人彷彿以為來到了咖啡廳，並提供充分一定數量的內用座位。

份量也給的非常的足夠，只需要一個餐盒，營養與飽足感就到位。

Sweet Tina 樂在生活分享說：「雖然只是一個簡單餐盒，但選用的食材是經過慎選的，店內使用的豬肉皆為台灣豬，蔬菜也是新鮮採買，並使用3M淨水系統，用餐起來更加安心。」

<全文介紹及店家資訊：https://s.openrice.com/cHRTm02xem200>

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聯安健康廚房

「聯安健康廚房」是一個非常特別的存在，它提供的是健康餐盒，但主要提供蔬食料理，並且有「九宮格」一共九樣配菜可供搭配，有涼菜、熱食也有生菜。加入幾粒腰果香而酥脆，不但為紫米飯增添了口感，也讓整碗飯重新活了過來。飯後再享用湯品與水果，非常清爽的一餐。

王子新說：「服務很有居家的味道，上菜速度很快，當然也吃得很快!期待無菜單料理~~~」

<全文介紹及店家資訊：https://s.openrice.com/cHRTm025nO200>

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Johnny Bro 強尼兄弟健康廚房

在全台各地都有門市的「Johnny Bro 強尼兄弟健康廚房」的台北旗艦店就位於捷運松江南京站旁。店內菜品皆是由營養師認證低熱量的健康餐，每份餐盒都清楚標示出營養成份，並且分有三種尺寸，讓消費者可以依照各自需求選擇。白米飯中混合營養價值高的黑米降低gi，讓人更不容易感到飢餓。

沒有洋蔥的食記_Katy說：「客製化程度很高，像是健人們可能一週都會安排幾天低碳日，就可以把飯換成菜；或是剛做完有氧運動沒胃口，就可以選擇S size 的餐盒。」

<全文介紹及店家資訊：https://s.openrice.com/cHRTm02o7S200>

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