一鍋抵多鍋,每家必備的清爽下酒前菜:日式醬油糖心蛋、韓式辣燉豆腐、滷味拼盤
2016-11-03

文/JJ5色廚

 

 

日式醬油糖心蛋

每次到日本拉麵店吃拉麵時,最令人尖叫就是這顆半熟的金黃溏心蛋,看似高深,實則非常簡單,只要將雞蛋先放室溫,及用計時器計時就一定成功,剩下就是要溫柔的剝蛋殼,然後再刀切一半看著半熟蛋黃緩緩流出,口水也不由自主的流下。 6 分鐘煮蛋、剝殼、浸泡,只要三個步驟,是懶人常備菜第一選擇!

 

|只要6 分鐘的懶人常備料理|

日式醬油溏心蛋

難易度★★☆☆☆

預計烹調時間0600 

 

材料 (2 3 人份)

食材

有機雞蛋 5

白醋 少許
鹽 少許


醬汁

醬油 4 湯匙

清酒 4 湯匙

味醂 3 湯匙

250ml 

 

做法

1.先在萬用鍋加入清水,至可以蓋住雞蛋高度即可,然後按下「無水烹調」,選「香酥蝦」及「開始烹調」鍵。

2.等水燒滾後,加白醋及鹽拌勻,以免等一下煮蛋時,萬一蛋殼受熱裂開,蛋白會流出來。

3.接著再放入已退至常溫的雞蛋,關上鍋蓋,自行計時煮6 分鐘。

4.開蓋,取出雞蛋沖冷水至完全冷卻。

5.將鍋裡的水倒掉,加入醬汁煮滾,按「保溫/取消」鍵,醬汁倒出放涼。

6.剝蛋殼,慢慢剝讓蛋白完整剝離蛋殼。

7.當醬汁完全放涼後,倒進比雞蛋高的玻璃保鮮盒,放入半熟雞蛋( 醬汁蓋過雞蛋),於冰箱浸泡隔夜。

 

TIPS

1.以「無水烹調」模式煮蛋時,會有少量的水彈出。可放一條濕毛巾蓋著上蓋限壓閥,便可立刻將彈出的水吸走。

2.醬汁必須完全冷卻才能放入半熟蛋浸泡,稍微的熱度會讓雞蛋繼續熟成,就不會變成溏心的樣子了。


蔥燒豆腐

蔥燒豆腐是家庭中最常見的家常豆腐料理,不但食材簡單又便宜,且運用雞蛋豆腐本身的口感,搭配蔥香及醬油香味,簡單步驟帶來魅力無窮的家常味。尤其是當豆腐吸飽了醬汁,澆在白飯上超級無敵好吃,難怪銅板料理人人愛!


 

|魅力無窮的家常豆腐料理|

蔥燒豆腐

難易度★★★☆☆

預計烹調時間1000


材料 (2 3 人份)

食材

雞蛋豆腐 1

麵粉 適量

1 1/2 茶匙

青蔥(段) 1

白芝麻 少許


調味料

醬油 1 1/2 湯匙

醬油膏 1/2 湯匙

3/4 湯匙

高湯 50ml


做法

1.雞蛋豆腐瀝乾水分,切0.7 公分厚片,沾上薄薄一層麵粉。

2.按「無水烹調」鍵,選擇「香酥蝦」,按「開始烹調」鍵。

3.在萬用鍋內加入1/2 茶匙的油,待內鍋熱後,放下豆腐片,每一片平鋪在鍋底,不要重疊。通常一盒雞蛋豆腐需分兩批煎。

4.蓋上萬用鍋鍋蓋,每面煎烤4 分鐘,再掀鍋蓋翻面,煎至兩面金黃後,取出。

5.按「無水烹調」鍵,選擇「烤雞」,加入1 茶匙油,油熱後下蔥段炒香,倒進混合好的調味料,豆腐回鍋輕輕翻炒沾上醬汁,汁變濃後即可盛盤上桌。


TIPS

煎豆腐時不需一直翻動,建議最好平鋪在鍋底,待煎烤至金黃色後,才用鍋鏟翻面,豆腐形狀便能保持完整。切記鍋鏟不能用鐵製或金屬製品,以免刮花內鍋。


滷味拼盤

有了萬用鍋,才知道滷味能夠輕易做到!全部材料下鍋,按鍵一壓,不用一小時就自動滷好,省時又省力。有了牛腱,要變出前菜冷盤、牛肉麵、牛肉卷餅,甚至是下酒最對味的涼拌菜,都是易如反掌,大家都可變大廚!


|只要一小時,輕鬆滷好!|

滷牛腱

難易度★★★★☆

預計烹調時間6000


材料 (3 4 人份)

食材

牛腱 1

薑片 1

1

香菜( 或青蒜) 1


調味料

滷包 1

醬油 100ml

米酒 2 湯匙

冰糖 1 1/2 湯匙

800ml


做法

1.先將蔥及香菜洗淨瀝乾,同時將蔥切段。

2.按「無水烹調」鍵,選「香酥蝦」及「開始烹調」鍵。

3.放入對切的牛腱,並倒入開水蓋過牛腱,然後關上萬用鍋鍋蓋汆燙8分鐘後取出,並把水倒掉。

4.再將牛腱放入萬用鍋內鍋,加入薑片、蔥段及所有調味料。喜歡辣味的人,可加幾根紅辣椒一起滷。

5.然後將萬用鍋的上蓋限壓閥轉至「密封」,按「功能選擇」鍵,選擇「牛肉/羊肉」模式及「開始烹調」鍵。

6.烹調完成提示聲響起,即可開蓋。

7.牛腱放涼後即可切片盛盤,淋上少許滷汁,放上香菜或青蒜便完成。


TIPS

吃不完的牛腱則建議最好泡在滷汁裡,放入冰箱浸泡6 8 小時更入味,但不要泡超過半天,以免過鹹。

滷好的牛腱有很多種吃法,像是可將牛腱片夾在烤好的蔥油餅內,加上蔥段及甜麵醬便成「牛肉捲餅」。


書 名:萬用鍋,零失敗:一鍋抵多鍋,每家必備的70道美味提案

作 者:JJ5色廚

朋友都稱她為JJ。在香港理工大學主修紡織及服裝市場學,婚後到台,一直從事時尚行銷。第二十年的時候,毅然跳出舒適圈,決定擁抱心底的最大夢想--全職當料理人。JJ沒有進過料理學校,靠的是天天為家人做菜,還有閱讀中外飲食資訊和食譜,繼續走在潮流尖端。JJ利用過往工作磨練出對顏色的敏銳度,為家人和朋友做出各式賞心悅目的元氣美食。

 
 


Text/布克生活Photo/布克生活



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