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2015-10-25
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堅果，本身就是植物的種子，它本來就可以生長成一棵植物，含有植物生長所需的營養，所以本身所富含的營養素，絕對是全方位的！衛生署最新公布的飲食指南裡，建議國人必須每日攝取一份堅果的營養，好讓自己的營養更均衡。 堅果，真的是小小種子功效多！ 平常，我就很喜歡吃堅果，卻又很擔心一般市面的堅果，都會添加過量的鹽＆糖，除了增加熱量之外，還吃進了太多添加劑，可能導致自己本來想要吃健康，卻因此變成更不健康！於是，當我前年吃過『成就希望工程』的原味堅果之後，經常在中秋節和過年，會買來贈送親朋好友，感謝他們對我們家的照顧。也希望能送給他們健康，不希望這些我愛的人們，只滿足口腹卻傷了身體。 『成就希望工程』讓食物回歸自然健康，原味堅果果真新鮮，下訂單後才開始烘焙出貨。收到的時候，都是真空包裝，一打開就可以聞見屬於堅果淡淡的香氣。 外包裝上，會有非常完整的產品標示和製造日期等資訊。 腰果、杏仁果、夏威夷果、核桃，這幾種都是我常買的，也是大家比較常見的。 請看他們家的夏威夷果，用十元硬幣當比例尺，就可以看出每顆塊頭是有多麼地大。 這次嘗試了一種碧根果(胡桃)，是我第一次吃到。就是因為它有天然獨特的可可香，和淡
堅果，本身就是植物的種子，
它本來就可以生長成一棵植物，含有植物生長所需的營養，
所以本身所富含的營養素，絕對是全方位的！
衛生署最新公布的飲食指南裡，
建議國人必須每日攝取一份堅果的營養，好讓自己的營養更均衡。
堅果，真的是小小種子功效多！
平常，我就很喜歡吃堅果，
卻又很擔心一般市面的堅果，都會添加過量的鹽＆糖，除了增加熱量之外，
還吃進了太多添加劑，可能導致自己本來想要吃健康，卻因此變成更不健康！
於是，當我前年吃過『成就希望工程』的原味堅果之後，
經常在中秋節和過年，會買來贈送親朋好友，感謝他們對我們家的照顧。
也希望能送給他們健康，不希望這些我愛的人們，只滿足口腹卻傷了身體。
『成就希望工程』讓食物回歸自然健康，原味堅果果真新鮮，下訂單後才開始烘焙出貨。
收到的時候，都是真空包裝，一打開就可以聞見屬於堅果淡淡的香氣。
外包裝上，會有非常完整的產品標示和製造日期等資訊。
腰果、杏仁果、夏威夷果、核桃，這幾種都是我常買的，也是大家比較常見的。
請看他們家的夏威夷果，用十元硬幣當比例尺，就可以看出每顆塊頭是有多麼地大。
這次嘗試了一種碧根果(胡桃)，是我第一次吃到。
就是因為它有天然獨特的可可香，和淡淡的焦糖甜味，
完全是它本身的味道，真的勘稱是來自大自然的美味。
我常在肚子有點餓，或是嘴饞時，就會抓上一小把來吃。
細細咀嚼中，就會吃到食物本身的甜味，
原味並不是完全沒有味道喔，非常天然，讓我可以吃得很安心。
或是偶爾在早餐時，加上自製的漢堡＆生菜等，
搭配一杯木瓜牛奶或米漿，就可以當成一餐，營養均衡又可以吃飽飽。
又或者是懶人烤蛋糕法，
只要準備鬆餅粉＋鮮奶＋堅果，
此次我準備的是碧根果(可以敲碎，拌在粉漿裡頭) ，放入烤箱中五分鐘左右，就可以得到香甜的蛋糕。
再美好的事物，適量就好，超過...容易釀災！
雖然堅果是小兵立大功的好食物，但還是有需要注意的地方，
例如：開封後的保存問題，還有每日適量，以免造成肥胖等等…
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