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生二寶後，入住月子中心25天的期間，搭配的是月芽的月子餐 在參觀月子中心時，吃他們的餐點，就覺得很滿意 豐富多樣化、營養均衡的菜色，加上清淡的口味，非常投我所好 ~ 入住月子中心後，每天吃月子餐的時間，就是我最期待的時光啦！ 為了好好享受月子餐，大部份時間母嬰同室的我，吃飯時間還是會把寶寶推到嬰兒室 XD 甚至連出了月子中心，我都還跟月芽續訂了 10天的月子餐，讓自己的營養和供給寶寶的母奶不間斷！月芽月子餐，一天早中晚三送，好處是下訂後，你也可以選擇把一天中的某幾餐，拆到之後別天再使用 也就是假設訂10天，不需要10天內吃完早中晚30餐的意思 方便媽媽萬一要出門當餐無法在家吃飯的彈性調整 如果有禁忌食品，他們也會替換換掉 ~ 我除了不要含酒之外，其他沒有禁忌先來看看早餐的部份，我就隨便拿一天早餐的搭配做例子吧~早餐有一主食(粥、飯、麵、米粉...)、二菜(基本上為一蔬菜、另一道含蛋白質)、一甜湯，另外附上兩包今天的養生茶 這天早餐的菜色：金瓜米粉、洋蔥燒肉、季節時蔬、止渴觀音串、紅豆蒟蒻薏仁是不是超級豐盛啊！都可以當我平常的午餐了！今天早餐的主食：南瓜米粉 裡面有南瓜條、香菇、肉絲、高麗菜、胡蘿蔔，調味也很適中不會過鹹，帶有一些湯汁不會乾乾的，好好吃喔！早餐主食裡出現過的菜色，包括雞蓉玉米粥、蝦仁蛋炒飯、肉羹麵線、苦茶油麵線...等，非常豐富多變化第二道：洋蔥燒肉，很下飯的菜色 也常出現過小魚炒蛋、肉絲炒豆干...等第三道：季節時蔬 基本上月芽每餐都會有至少一碗青菜，份量不少，對於我這個無菜不歡的人，真是太幸福了！ 而且口味都是清淡、不油膩的，不像外面的燙青菜，不是太油、就是太鹹早餐的甜湯，今天是紅豆蒟蒻甜湯 其實吃前面三道鹹的就很飽了，甜湯我常吃不下，所以常常當成稍晚擠完奶的點心、或當成大寶的點心 XD 也很多變化，出現過紅豆紫米粥、南瓜燕麥甜粥、芋香西米露、芝麻糊、白木耳桂圓湯、無花果枸杞甜粥... 等，不勝枚舉 看完早餐，來看一下午餐的部份午餐含一飯、四菜(包含二主食、一道配菜、一道青菜)、一煲湯、一甜湯，另外還有兩包當日的養生茶 這天的菜色為：小米飯、蠔油雙鮮、照燒雞腿、南瓜山藥煲、季節時蔬、麻油豬心湯、枸杞紅棗茶、蓮子枸杞甜粥一道青菜、一道配菜，青菜量算是很夠 二道主菜份量也很大！ 顏色搭配也很豐富，引人食慾今日午餐第一道主菜: 蠔油雙鮮 兩道主菜中，常有一道是海鮮，補充DHA(魚)、鋅(蝦、蛤蜊...)等營養 像這道裡有花枝 、貝類，還常常有蝦仁，非常豐富另外他們的海鮮料理也出現過干貝、和一道我很愛的蒜香大蝦佐粉絲 想到口水都要滴下來了！第二道主菜：照燒雞腿 類似蜜汁烤雞腿，旁邊還有酸酸甜甜的漬小蕃茄，連旁邊搭配的小菜也不馬虎非常厚的雞腿肉，用筷子插下去還有雞油冒出，佐了醬汁的雞皮油油亮亮，雞腿肉很嫩… 好好吃的烤雞呀！第三道：南瓜山藥煲 白色、紫色山藥煮得鬆軟，搭配甜甜南瓜醬汁、鴻禧菇和枸杞，很營養美味季節時蔬，今天是油菜，一樣炒得不油膩、不過鹹 每天的蔬菜也都會更換小米飯，月芽的飯都煮得很Ｑ 另外也會有糙米飯、燕麥飯、紫米飯、五穀飯、堅果飯…等組合今天的午餐是蓮子枸杞甜粥，蓮子煮得很鬆軟、而且沒有泡過藥水的怪味唷！煲湯：麻油豬心湯 這裡的煲湯大量使用紅棗、枸杞等天然食材，而且從來都吃不到那種假的調出來的中藥味 而且完全不鹹，只有滿滿的食材和藥材精華 現在完全吃不下去超市賣的那種有添加物的中藥湯頭了！中午的煲湯，還常出現麻油豬肝湯、麻油雞湯…等 晚上的會更豐富喔！ 接下來介紹晚餐~晚餐的搭配，和午餐一樣有一飯、四菜(包含二主菜、一配菜、一青菜)，但差別是沒有甜湯，煲湯換成兩盅，也有附兩包養生茶 這天的晚餐菜色：義大利野米飯、蔥燒子排、橄欖菜鱸魚、京醬肉絲、季節時蔬、香菇雞湯、何首烏松阪湯、顧腎杜仲茶第一道主菜：蔥燒子排，排骨燉得好嫩唷！好下飯！ 除了豬肉以外，牛肉、牛腩，也是常出現的品項第二道主菜：橄欖菜鱸魚，如之前所說，月芽的兩道主菜，常常是一道肉類、第二道魚或海鮮 而鱸魚就常常入菜，鱸魚豐富的膠質和 DHA, 是很多媽媽的發奶盛品~ 對於愛吃魚的我來說，每次看到菜色裡有魚，就好興奮唷！ 通常都是用煎或烤、少有炸的，挑選的魚也嫩且新鮮、刺少，就連分給大寶也很適合XD有時還有更特別的料理，像是香菇大蝦球這種，看到就好開心！京醬肉絲，下飯的一道季節時蔬，當天晚餐是小白菜義大利野米飯
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