柒息地串燒居酒屋 長春店 (中山區)

今年生日，跟家人到台北市中山區「柒息地串燒居酒屋 長春店」，

稍微慶祝一下，地址位於長春路１２８－１號，搭乘台北捷運至松江南京站，

８號出口，步行約４～６分鐘即可抵達，店家外觀為黑底紅字的大招牌，

簡單而充滿隨興的日式風格，在夜色中格外顯眼，很好辨識。店門口設立了外帶自助式夾取串燒區，最上方有各種串燒的名稱和價格，

給食客們參考，手繪風格充滿誠意，串燒價格落在１５元～８０元之間，

在高物價的天龍國來說，真的是平價美味耶！串燒主要採用柒息地的特製醬料，

據說醬料是用十幾種秘密配方，光是前置作業，熬煮加上製程，

就至少需要７～８小時，耗時費工，難怪大受歡迎，每樣串燒都好好吃！我們選擇內用，店內裝潢以木質調為主，天花板漆成黑色，

帶點現代工業風格，用餐座位初估大約有２０幾個座位，

很適合家庭或公司聚餐、三五好友聚會，下班後小酌也很棒哦！右後方為半開放式廚房，可見到工作人員忙碌的身影，

處理燒烤食材，香氣與溫度瀰漫在餐廳中，前後各有一台電視，

撥放著熱血沸勝的運動賽事，搭配節奏強烈的流行音樂，

食客們高聲談笑著，整個氣氛輕鬆自在，座位下方還有置物籃，好方便啊～店家有販售生啤酒、汽水等，當然也有韓國燒酒類，

還有多種口味的水果酒，像是柚子酒、梅酒等，

比較特別的是有日本清酒，值得一試。▼餐具和調味料採自助式，需自行取用。柒息地串燒居酒屋內用的菜單，有各種海鮮類，價格從１００元至２２０元間不等，

私房菜從８０元起跳，最高為１６０元，價格平實，最特別的是竟然還有推出拉麵唷！泡菜（招待，可續）

內用店家會免費招待泡菜，口感微脆，

微辣微酸，吃來很爽口，開胃又過癮。秘醬系列：

去骨雞腿／梅花豬肉串／青椒／杏鮑菇／四季豆／花椰菜

秘醬系列的串燒最低價為１５元起，使用的椒鹽粉等級不同於一般，

採用比較好的胡椒粒製作而成，因此胡椒香氣特別重，非常吸引人呢！

食材以竹籤串起，燒烤得色澤金褐，香氣逼人，好誘人啊～讓人忍不住食指大動。秘醬燒杏鮑菇的清甜，搭配秘製醬料和椒鹽辛香真是絕配。

秘醬燒去骨雞腿皮薄而酥脆，雞肉軟嫩多汁，軟骨部位讓口感更豐富。梅花豬肉串

採燒烤的方式，更襯托出豬肉本身的甘甜肉味。秘醬燒青椒

清甜多汁，食材好，加上烤功好，簡單的燒烤，就有不簡單的美味。秘醬燒四季豆

香鹹微辣的椒鹽口味，更突顯出豆子本身的清甜。秘醬燒花椰菜

脆脆的口感，搭配特製醬料，

吃起來鹹鹹甜甜，很好吃，小朋友也超喜歡。秘醬系列：米腸／豬血糕／豆皮／花枝丸／豆干／甜不辣

秘醬燒米腸份量紮實，外層烤至微脆而裡的糯米柔軟黏牙，風味濃郁。

秘醬燒豬血糕柔軟帶有黏稠感，香甜帶鹹，滋味豐富而有層次。秘醬燒豆皮吃來軟韌，帶有煙燻香味。秘醬燒花枝丸口感紮實，吃得到花枝塊，好吃。

秘醬燒豆干厚實帶點濕潤和彈性，嚐得到豆香。

秘醬燒甜不辣厚度適中，軟而微Ｑ，帶有魚漿鮮味。豬五花包番茄

豬五花肉質柔軟有彈性，搭配小番茄，吃來爽口不膩，

微甜微鹹的秘製醬料，有畫龍點睛的效果，好吃。▼秘醬系列串燒吃起來很過癮，超級下酒啊！！吃肉怎能沒有酒？孩子們和Ｑ爸開車，所以喝可爾必思，

小柔則是選了韓國代表性燒酒，酒味稍明顯但又不會過於厚重，

水蜜桃口味有淡淡的清香酸甜，一不小心就整瓶喝光光。飛魚卵香腸

外皮薄脆，肉質彈牙又多汁，而飛魚卵頗多，

鮮香彈口，有強烈煙煄香氣，忍不住一口接著一口吃。烤香酥肥腸

腸子處理得很乾淨，事先滷過再燒烤，

又香夠入味，吃起來不油不膩，極有彈性，超級好吃。法式翡翠螺

海鮮平價，新鮮好吃，螺肉Ｑ彈鮮美，

軟而有嚼勁，微鹹微甜，跟酒類超級搭啊！高級秋刀魚（招待）

消費後打卡，店家贈送秋刀魚哦！秋刀魚是完整的一尾，

外皮烤得略焦而香，酥而微脆，肉質紮實有彈性又多汁，鮮味濃縮其中，

口中滿溢肥美的油脂感，鮮美中摻雜些微苦的成熟複雜滋味，好吃。後記：

柒息地串燒居酒屋 長春店無服務費，不用低消，用餐也沒有限時間。 

店家服務人員親切熱情，店內氛圍熱鬧而充滿歡樂，秘醬串燒只要１５元起，

平價好吃，海鮮類跟私房菜也非常受到歡迎，食材新鮮，價格合理，

非常適合朋友小聚、家庭和公司聚會，或是下班後來小酌放鬆紓壓，

內用送泡菜，打卡送秋刀魚，外帶還有跟外送平台合作，也很方便哦！

鳥居町日料居酒屋 (內湖區)

跟好友去台北市內湖區－東湖第一家平價居酒屋「鳥居町日料居酒屋」吃飯，

地址為東湖路113巷9號，搭乘台北捷運至東湖站出口，步行約７分鐘左右即可抵達，

鄰近有南港軟體園區、東湖家樂福及東湖國小，也是前往汐止必經之路，南來北往交通方便。鳥居町日料居酒屋外觀為紅彤彤的大招牌，隨興的黑色字體，

書寫著店名－鳥居町，簡約而辨識度極高，門口牆上貼有菜單供食客參考，

並設有座位，店家亦可使用五倍券用餐（可找零），方便大家前往消費。餐廳內部裝潢採用黑色系搭配木質調，大紅燈籠高高掛，

櫻花、日本藝伎娃娃、日本酒類等裝飾點綴，充滿濃厚日式居酒屋氛圍。一進門走到中間處，是接待櫃檯，旁邊還有自助式熱麥茶無限量供應；

用餐空間隔成一格一格，讓大家用餐時保有隱私，座位間有一定距離，

不會遇於擁擠，讓人能輕鬆地談天用餐；半開放式廚房，可見師傅們忙碌地處理食材。▼餐桌上已整齊疊放餐具，帶小朋友前來，店家會貼心準備兒童餐具。既然是居酒屋，當然少不了酒類，從啤酒、

水果酒、清酒到沙瓦，以及非酒精類飲品皆有。除了酒類，從刺身（生魚片）、握壽司、手作捲壽司、麵類、

丼飯、炸物、串燒、沙拉、烤物、湯品和開胃小品等，應有盡有。綜合生魚片（１０片）

每份有５～６種不同的生魚片組合，依當天漁獲決定，以瓷盆裝滿碎冰塊保鮮，

上置木枝、竹葉、紫蘇等點綴，紅綠相間，視覺效果絕佳，每種皆有１至３片不等，

生魚片類厚薄適中，鮭魚甜美豐腴、肉質油潤香滑，搭配芥末，辛香誘人。綜合握壽司（７貫）

握壽司大而厚實，嫣紅、粉紅、粉橘，以及炙燒過後的白色等色澤，

粉嫩帶有光澤的握壽司，由師傅細切，搭配芥末，淋上醬油，

香醇而不搶味，完整襯托出握壽司的鮮甜肥美，我們家孩子也很喜歡。蘆筍蝦手捲

蘆筍鮮嫩多汁，蝦子肉質鮮甜有彈性，清脆的高麗菜絲，

加上柴魚片，搭配海苔的鹹香，鹹甜開胃。柚香鱈魚肝

特色冷盤，白盤綠菜，擺盤優雅，將鱈魚肝撒上海苔絲、柴魚片，

下方則是冰鎮過後的洋蔥絲，淋上特製酸甜醬料，鱈魚肝細膩潤滑，鹹香鮮美。超濃起司牛肉丼

一碗的份量頗多，滿滿的、黃白相間乳白融化起司，上方撒上青綠蔥絲，

真是誘人！起司量非常足，好紮實，隨便一拉就是起司小河啊～～

牛肉為薄片，柔軟入好口，搭配起司、洋蔥、白飯同吃，

濃郁、香鹹、甜皆有，好豐富，好好吃！小朋友很喜歡！海鮮烏龍湯麵

綜合海鮮配料，浸在溫潤的透明湯汁中，襯著鮮豔魚板、

鮮綠白菜及黃褐的炸豆腐、丸子，煞是好看誘人，湯頭清潤爽口，

烏龍麵是我喜歡的粗細度，軟彈有嚼勁，滑溜不失勁道。超可怕好長雞腿串（１串）

串燒類我第一就是點這個，因為主打很長串，到底多長？讓我好奇～

結果送來真的好長一串啊！啊！啊！目測大概是孩子們的臉長度約快兩倍大，

拿來拍照好浮誇呀！雞腿皮薄，雞肉軟嫩多汁，外層塗上甜鹹特製醬料好對味。孜然羊肉串（２串）

羊肉柔軟而有彈性，品質很不錯，

孜然味不會過重，嚐得到羊肉本身特有的鮮香甜味。醬烤松阪豬肉串（２串）

豬肉外層金黃香酥、肉質彈牙富有嚼勁，

甘美的肉味在口中擴散，太過癮了。塩烤牛肋條串（２串）

外頭焦香，肉質紮實富有咬勁，

清爽的塩烤口味，更能嚐出肉質的鮮甜原味。炸雞皮串（２串）

雞皮酥香帶脆，越嚼越香，整體味道偏清淡，

可以依照個人喜好，搭配餐桌邊的調味料。明太子雞翅（１支）

雞翅烤得金黃酥脆，肉質細緻多汁，

裡頭是滿滿的明太子，無論是淋上酸香的檸檬汁，

或是直接吃都很棒，滋味豐富有趣。炸雞唐揚

炸雞外層炸成美麗的金黃色，

皮薄而酥鬆，肉質有彈性、多汁。炸牛蒡仙貝

火候掌握得很好，吃來酥脆爽口，很像餅乾。塩昆布高麗菜

高麗菜是選用台灣在地高麗菜，整片上桌，

搭配塩昆布及特製醬料，口感清脆爽口，滋味鹹香，

帶有蔬菜自然鮮甜，大魚大肉之際吃，格外清爽怡人。薑絲蛤蠣湯

涼涼的天氣，來碗暖呼呼的湯品最讚！

蛤蠣肉質鮮甜飽滿，味道香甜濃郁，好喝。鮮魚味噌湯

味噌湯裡面加入了嫩豆腐、鮮魚片、海帶芽和青綠青蔥提鮮，

湯頭鮮美香醇，豆腐細嫩，魚片入口即化，熱呼呼的好暖胃。後記：

台北東湖第一家平價居酒屋「鳥居町日料居酒屋」，交通便捷，

用餐環境舒適，餐點新鮮好吃，適合家人、朋友聚餐，或是下班後放鬆小酌，

價格平實，送餐速度頗快，服務還不錯，重點：可以使用五倍券折抵哦！

洋蔥牛排 創始店 (士林區)

今天要分享台北市士林區在天母屹立不搖３４年之久，

老字號品牌－「洋蔥牛排‧創始店」，餐廳位在忠誠路二段１３２號，

附近也有多個停車格或是付費停車場，可以停車哦！

洋蔥牛排餐廳外牆特意以文化石裝潢成粗曠的石壁，充滿獨特的歐式風情，

搭配明亮的白色招牌，上面寫上＂洋蔥＂二字，在公車站旁特別醒目。



洋蔥牛排門框以原木色裝潢，小黑板上寫上了餐廳近期推出的外帶餐點：

經典三明治、手切牛排三明治、奶茶、咖啡及果汁等，價格落在＄４５～１１０元之間。





▼三明治有煙燻鮭魚、果木煙燻菲力、舒肥雞肉豬肉等口味。



▼外帶飲品類：鮮奶茶、咖啡、果汁、薏仁漿，任君挑選。



▼生菜沙拉還有多種口味，光看菜單就覺得幸福！



▼餐廳外帶還有八折優惠，亦有跟uber Eats外送平台合作。



聽說所有三明治中，超級推薦的是這款－果木煙燻菲力三明治，

採用的是整塊菲力牛排，直接現烤現點現切，超級威！！！



淨重約２０盅司的菲力牛排，上桌時頗為壯觀，份量十足，

牛排外層烤得略焦焦脆，肉香撲鼻，令人食指大動，

第一次看到三明治夾現切牛排，也太奢侈了吧！！！（大拇指）



三明治可以選擇夾吐司或是漢堡包，麵包類都是老闆自行研發的，

濕軟帶有麵粉香氣的吐司，上置特製薯泥（帶有酸菜風味），

鋪上滿滿誘人的黃澄澄起司，最後再用噴槍直接炙燒到起司融化與牛肉緊密結合，

喜歡吃牛肉的朋友，可以跟小柔一樣，另加２盎司牛肉，份量看起來更霸氣啊！





▼選擇夾吐司的話，吐司還會稍微再烤過，香氣十足。



果木煙燻菲力三明治橫切後，看起來更加誘人啦！

牛肉肉質細緻，軟嫩肥美，愈嚼愈香，濃厚的肉味滿溢，

唇齒留香，濃郁、甜美，搭上特製馬鈴薯泥餡料，更加清爽不膩，

好好吃呀！想吃的時候來一份，讓人感覺好幸福呢～



▼選擇夾漢堡包也不錯，麵包感覺更多，飽足感十足！





果木煙燻菲力三明治（漢堡包）充滿彈性的現烤菲力牛肉片，

再加上香濃黏滑的起司、馬鈴薯泥.......鹹香紮實，諸多豐富的味道與口感，

在口中交融成無上的美味，非常推薦愛吃牛肉的朋友，嚐嚐這道好吃又特別的手切三明治哦！

而且還能直接在外送平台點餐，還有專人限時送到家，讓人覺得好加分耶～



東海鮮奶茶（大／冰）

加入東海大學鮮乳，口感香醇滑順，甜度恰到好處，

是自然的甘美，有茶香而不苦澀，不愧是人氣飲品，好喝又健康。







餐廳的菜單餐點以歐陸料理為主，提供＄６０～６９０元間的餐點，

主打排餐，亦有義大利麵、燉飯等簡餐，還有甜點、飲品和酒類，

近期主打＂洋蔥精緻早午餐＂，也就是外帶手切牛排三明治的進階版（套餐）。









炭香煙燻玫瑰菲力（手工Ｑ彈吐司）

果木煙燻菲力三明治牛肉煎得微焦，紮實有嚼勁，肉味濃郁，

香濃的起司歐姆蛋及酥炸薯條，搭配店家自行醃漬的醬菜類，

吃起來酸甜香脆，搭配自選的洋蔥湯和美式咖啡，搖身變成一組早午套餐。





洋蔥湯

洋蔥湯味道香濃甘醇，用料紮實，

嚐得到洋蔥的香氣及甜度，好喝～



▼飲品有美式咖啡、熱花草茶、英式鮮奶茶或金桔檸檬可選。



炭香煙燻玫瑰菲力（不一樣漢堡包）

手工特製漢堡包，麵包香軟有彈性，搭配菲力牛肉口感紮實，

滋味鮮美，大口咬下，肉汁滿溢，加上酸甜可口的醃漬醬菜類，超級過癮！！

一旁有太陽蛋、薯條等搭配同吃，讓口感跟滋味更加豐富有變化。





鷄蓉玉米濃湯

乳白色的玉米湯屬於濃稠的質地，是名實相符的濃湯，

滋味甜美、濃郁，喝完會有飽足感。



▼英式鮮奶茶口味淡雅，清爽宜人。



後記：

台北士林天母「洋蔥牛排‧創始店」近期推出好霸氣果木煙燻菲力三明治，

裡面竟然夾了手切菲力牛排，超奢侈！！還有吐司跟漢堡包可以選，

點選套餐內用份量加倍，還有跟外送平台合作，想吃美食不用等！

 

Lady nara曼谷新泰式料理 (南港區)

疫情爆發後，不能出國，每次懷念泰國料理的時候，Lady nara總是我的首選！

位在台北市南港區全台最大車站型購物商城－南港CITYLINK，

C棟（饗樂天地食尚餐飲）十樓的「Lady nara曼谷新泰式料理」地理位置超方便！

餐廳剛推出新菜單，身為愛吃粉絲的我，一定要來嚐鮮看看啦！吃美食囉～Lady nara南港店餐廳佈置時尚而優雅，天花板上吊著金色圓型吊燈，

光線明暗恰到好處，地板採用木質調與方形灰色瓷磚，運用幾何形狀與原木色桌椅，

擺上幾盆充滿綠意的植栽，看起來充滿生機，讓冰冷的空間增加了溫度感。除了一般座位，亦有泰國海運進口手工編織「孔雀椅」充滿南洋風情，

在大片落地窗旁吃飯，欣賞著窗外南港特有的景色，別有一番風情，

室內播放著輕柔的音樂，流露著些許隨興意味，好棒的用餐空間～

家人聚餐、朋友小聚、情侶或閨蜜，吃點料理、喝杯飲品，感覺也蠻不錯的。香茅蛤蜊湯

蛤蜊好多，滿滿一整碗，味道很鮮甜、很香又濃郁，

最特別的是帶有香茅風味，感覺自己瞬間在泰國！超好喝～PITA打拋豬

豬肉絞成細末，與乾蔥絲、辣椒、小黃瓜、香菜等相互搭配，

酸、香、辣、甜完美交融，真的好好吃，夾著PITA皮塔口袋餅，

香香辣辣超開胃！連怕辣的Ｑ爸都吃得意猶未盡啊～泰北咖哩雞肉蛋麵

主廚特製泰式咖哩醬料，搭配黃色Ｑ滑麵條與炸得香酥的脆麵，

綴以酸菜、檸檬、乾蔥丁、香菜等，混合著橘紅色的咖哩醬，攪拌後，

吃起來非常爽口，酸酸甜甜還有刺激性的辣味，豐富而具有變化，

百吃不膩，非常適合夏秋，孩子們也好愛呢！松露酥炸雞翅

炸雞翅外皮呈美麗金黃色，剛端上桌就可聞到淡淡松露香氣，

熱呼呼的，油香四溢，雞翅是三節翅，皮炸得極為酥脆，

肉質鮮嫩多汁，一入口嘴裡油潤生香，好吃，讚！！軟殼蟹泰式凱薩沙拉

食材有蘿蔓心、小蕃茄，襯著帶有鹹香的乾培根，凱蕯醬汁已事先拌勻，

撒上起司粉，蔬菜爽脆，調味香鹹中帶些微酸，清爽又開胃，

最自然的原始鹹味，呈現出軟殼螃蟹特有的濃郁鮮美，

口感細嫩又帶些酥脆，在口中綻放完整的海洋風味，幸福感UP～粄炒蝦

來這裡用餐，最棒的是辣度可以貼心客製化，

Q彈的粄條，搭配鮮蝦拌炒，佐以豆芽菜、韭菜、菇類等，

呈現香鹹的滋味，如果敢吃辣的朋友，建議可以選擇有辣度的，

香鹹辣味縱橫交錯，滋味更加有層次，超讚！！！蒜香雞肉櫛瓜麵

減醣料理－櫛瓜麵，竟然在餐廳裡面也可以吃到呀！

櫛瓜削成麵條狀，搭配紅蘿蔔、雞胸肉，淋上特製蒜味醬料，

攪拌後上桌，吃起來清爽宜人，口感香脆，好健康的料理唷～

這次不辣口的蒜香雞肉櫛瓜麵口味，讓不嗜辣的人也能輕鬆入口喔！燕麥炸櫛瓜

櫛瓜包含多種身體所需礦物質，常食用可以提升健康度，

將櫛瓜切成條狀，外層裹上健康燕麥後酥炸，

吃起來香脆，裡層帶有水份，口感清新爽口。香煎雞腿泰式炒飯

炒飯呈金黃色，粒粒分明，油香而不膩，

搭配蛋花、綴以香菜，最大的亮點是雞腿啊！

雞腿外皮香脆，雞肉微彈而溼潤，讓人回味無窮。炙烤紐約客牛排

肉色粉嫩而不見血，料理時間掌握得很好，牛排外層微焦，

肉質軟嫰充滿香氣，愈嚼愈香，肉汁滿溢，風味溫和，

輕柔而不膩，有少許肥油跟筋膜的部份，吃起來油潤有嚼勁，

牛肉已經有調味，若想要有辣度，可以沾取特製醬料，有不一樣的風味～綠咖哩牛腩三色米線

最新推出的三色米線，有白色、粉色和藍色，看起來口感柔軟滑嫩，

可口誘人，搭配的是綠咖哩牛腩，牛腩肉質紮實、彈性十足，

泰式純正的綠咖哩風味，後勁可是帶著咖哩的辛香辣味，餘韻悠長啊～

不得不承認，這道吃下來，很有飽足感，而且辣得非常過癮。▼米線浸泡綠咖哩後即可撈起來食用。咖哩鮮魚三色米線

橘黃色的咖哩湯汁，帶有椰奶風味，可謂是泰式料理的經典，

香氣誘人，口感鹹香微辣，魚皮香脆，魚肉柔軟細緻，入口即化，

有畫龍點睛的效果，搭配米線，一口吃下，好像瞬間來到了泰國呀！印尼棉蘭黃金糕

印尼棉蘭（Medan） 的特產蛋糕－黃金糕，以木薯粉、

椰奶、雞蛋等材料製成，蛋糕外觀很特別，組織如蜂巢般，

口感綿密紮實，Q彈香甜，淋上特製泰式奶茶醬，搭配椰奶風味冰淇淋，

濃濃的南洋風味，好好吃～～讓人感到幸福無比耶！！

Sweet Cooking 食藝手創 (大安區)

位在台北市大安區的「Sweet Cooking食藝手創」，

是低糖生酮美食專門店，主打低GI、低升糖指數健康蛋糕與飲品，

其實，一開始是創辦人為了糖尿病超過20年的媽媽，而打造的低醣美食館，

所研發出來的美味蛋糕，讓媽媽不用再擔心有不能吃的東西，

就連以前根本不敢想的蛋糕，現在都能無負擔安心的享用哦！Sweet Cooking食藝手創也就因此誕生了呀～

店面位在台北市大安區永康街13巷5號，

搭乘台北捷運東門站5號出口，步行幾分鐘，即可抵達。用餐區位置還算多，座位安排得疏落有致，

頗為舒適，大量的木製傢俱，磁磚地板搭配實木的牆面，

天花板滿滿的假花陪襯，好像置身花海，營造出溫暖、舒適的感受。▼書架上擺滿吃生酮、低GI食物的健康相關書籍。店內餐檯有各式各樣的甜點，擺放於冷藏櫃中，

有蛋糕、司康、塔類及手工餅乾等，琳瑯滿目，

每一種看來都很美味……害我挑了半天，不知該如何是好。開放式廚房，用透明玻璃隔著，

客人可以清楚窺探這些健康的蛋糕，是如何製作而成的哦～

也讓大家吃得更安心，所有甜點都主打無麵粉、無砂糖、無麩質和低升糖，

想要更健康，患有糖尿病的朋友，都可以安心食用。▼店內的菜單類型，主要分為二類：飲品和甜點類。主要提供咖啡、茶類，價格落在$NT.120～300元之間，

甜點可單點，亦可搭配組合，可依照喜好隨意點選。所有產品皆為無砂糖、無麵粉、無麩質、純手工製作，

完全符合生酮、低碳飲食、低GI，糖尿病友都能放心享受唷！無麵粉、無麩質，主要是使用馬卡龍杏仁粉、進口有機椰子粉，

無麩質、高纖維、低碳水化合物、富含豐富的天然油脂製作糕點。而無砂糖，則是使用天然甜味劑：赤藻糖醇Erythritol與甜菊糖Stevia，

都是屬於天然甜味劑，幾乎沒有熱量，而且不易刺激血糖和胰島素唷！原來，糕點的價格偏高，是有原因的啊！

因為材料精挑細選，使用對人體無負擔的食材製作，

也因此反應在價格上面，價格略高，但是卻是讓人更加健康（健康無價）呀～其實整體吃下來，口味跟一般咖啡店無異，

並不會說不好吃、不甜之類的，但是卻使你的血糖不易上升，

對於健康有極大的助益，最重要的是，糖尿病朋友也可以輕鬆吃呢！▼我跟好友的下午茶小聚會，健康吃，無負擔！